پایگاه خبری- اطلاع رسانی وب دا زنجان

مسئله اول این است که مصرف نمک را در کل ایام سال به ویژه در ماه مبارک رمضان به حداقل ممکن برسانیم.

براساس شواهد علمی اثرات مفید روزه‌داری(fasting) بر سلامت در مطالعات متعددی کاملاً به اثبات رسیده است. افرادی که سالم هستند و مشکلی ندارند نه تنها روزه‌داری برای آنها بد نیست بلکه بسیار هم به سلامت آنها کمک می‌کند.

نخستین گردهمایی معاونان تحقیقات و فناوری دانشگاه‌های علوم پزشکی سراسر کشور در دولت چهاردهم، باحضور دکتر محمدرضا ظفرقندی، وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی برگزار شد.

دکتر مهرداد حمیدی، معاون تحقیقات و فناوری دانشگاه علوم پزشکی زنجان گفت: دانشگاه‌ها برای حرکت به سوی فراجهانی شدن، باید پیشرفت‌های تکنولوژی را با آغوش باز بپذیرند و وارد چالش‌های نوظهور جهانی شوند.

دکتر سعدالله نصیری قیداری، رئیس دانشگاه تحصیلات تکمیلی علوم پایه زنجان، گفت: پژوهش، مبنای توسعه و پیشرفت است و تضمینی برای استمرار توسعه به شمار می‌آید.

استاد دانشگاه صنعتی شریف گفت: دانشگاه با داشتن انواع زیرساخت‌ها، تعداد دانشگاه‌ها و جامعه دانشجویان، ساختمان‌ها، زیربنا و تجهیزات، یک ثروت و دارایی است که این دارایی‌ها هم عمدتا میراث 40 سال اخیر و بعد از انقلاب اسلامی است.

دکتر الهه احمدنیا، دانش‌آموخته‌ی دکترای تخصصی بهداشت باروری، زمان شروع کلاسهای آمادگی برای زایمان را نیمه دوم بارداری (هفته بیستم بارداری) عنوان کرد و گفت: بیمارستان‌ها، زایشگاه‌ها و مراکز بهداشتی‌درمانی از جمله مکان‌های برگزاری این کلاس‌ها است.

دکتر الهه احمدنیا، دانش‌آموخته‌ی دکترای تخصصی بهداشت باروری، گفت: آمادگی، کلید تبدیل زایمان از یک فرآیند ترس‌آور به یک تجربه مثبت و توانمندساز است.

دکترعلی شقاقی، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی زنجان، متخصص جراحی عمومی و فلوشیب جراحی سرطان با بیان اینکه شیوع سرطان معده در شمالغرب کشور بیشتر از سایر مناطق است، در خصوص جدی گرفتن علائم این بیماری به شهروندان هشدار داد.

کارشناس ارشد روانشناسی بالینی :اهمال‌کاری یعنی به تعویق انداختن کارها با وجود آگاهی از پیامدهای منفی آن، که اغلب به دلیل کمال‌گرایی، ترس از شکست، بی‌انگیزگی یا مدیریت ضعیف زمان رخ می‌دهد. این عادت می‌تواند استرس، کاهش بهره‌وری و افت اعتمادبه‌نفس را به دنبال داشته باشد. برای غلبه بر آن، می‌توان کارها را به بخش‌های کوچک‌تر تقسیم کرد، از تکنیک‌های زمان‌بندی مانند روش پومودورو استفاده نمود، به دیگران تعهد داد و پس از انجام وظایف، به خود پاداش داد. در نهایت، موفقیت متعلق به کسانی است که منتظر شرایط ایده‌آل نمی‌مانند و همین امروز اقدام می‌کنند.